Priser 

1-1 COACHNING MED ANPASSAT KOST- OCH TRÄNINGSUPPLÄGG

8 veckor - Personlig träning- och kostupplägg

8 veckor träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.

2100 kr

12 veckor - Personlig träning- och kostupplägg

12 veckor träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.

2600 kr

16 veckor - Personlig träning- och kostupplägg

16 veckor träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.

3300 kr

26 veckor - Personlig träning- och kostupplägg

6 månader (26 veckor) träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.

4700 kr

FÖRLÄNGA PT-ONLINE PERIOD

Om du har en pågående PT-Online period med träning och kost som du vill förlänga drar jag av 500 kr på en förlängning av 8,12 eller 16 veckor.

-500 kr

ENDAST KOSTSCHEMA 

Personligt uträknat kostschema enligt dina mål

Uträknad efter dina mål och förutsättningar. Du får 7 dagars uträknat förslag på kostschema med tillgång till app under hela coachningsperioden. Viktnedgång, deff, bygg muskler, antiinflammatorisk eller bara få lite ny inspiration i din dagliga kost.

PRISER KOSTSCHEMA

8 veckor Stöd & justeringar. Registrering av kosten sker i app med tillgång till stor receptdatabas. 
2000 kr

12 veckor Stöd & justeringar. Registrering sker i app med tillgång till recept.
2500 kr

16 veckor Stöd & justeringar. Registrering sker i app med tillgång till recept.
3000 kr