Priser
KOST- OCH TRÄNING
8 veckor - Personlig träning- och kostupplägg
8 veckor träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.
2000 kr
12 veckor - Personlig träning- och kostupplägg
12 veckor träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.
2500 kr
16 veckor - Personlig träning- och kostupplägg
16 veckor träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.
3200 kr
26 veckor - Personlig träning- och kostupplägg
6 månader (26 veckor) träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.
4600 kr
FÖRLÄNGA PT-ONLINE PERIOD
Om du har en pågående PT-Online period med träning och kost som du vill förlänga drar jag av 500 kr på en förlängning av 8,12 eller 16 veckor.
-500 kr
ÅTERKOMMANDE KUND
Om du har anlitat mig och haft ett uppehåll men vill komma tillbaka så erbjuder jag en rabatt på 10% på alla mina tjänster.
10%
KOSTSCHEMA alt TRÄNINGSUPPLÄGG
Personligt uträknat kostschema alt. Personligt träningsschema
Uträknad efter dina mål och förutsättningar. Du får 7 dagars uträknat förslag på kostschema med tillgång till app under tiden. Gå ner i vikt och bränn fett, bygg muskler eller bara få lite ny inspiration i din dagliga kost.
Uträknad efter dina mål och förutsättningar. Du får nytt upplägg var 4:e vecka med tillgång till träningsapp under tiden. Hamnat på en tränings platå eller bara inte vet vad och hur du ska träna för bästa utveckling.
TID och PRISER KOSTSCHEMA
8 veckor Stöd & justeringar. Registrering sker i app med tillgång till recept.
1500 kr
12 veckor Stöd & justeringar. Registrering sker i app med tillgång till recept.
2000 kr
16 veckor Stöd & justeringar. Registrering sker i app med tillgång till recept.
2700 kr
TID och PRISER TRÄNINGSUPPLÄGG
8 veckor Coaching & 2 st. träningsupplägg med progression var 4: vecka. Video och registrering sker i app.
1500 kr
12 veckor Coaching & 3 st. träningsupplägg med progression var 4: vecka. Video och registrering sker i app.
2000 kr
16 veckor Coaching & 4 st. träningsupplägg med progression var 4: vecka. Video och registrering sker i app.
2700 kr