Priser

KOST- OCH TRÄNING

8 veckor - Personlig träning- och kostupplägg

8 veckor träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.


2000 kr

12 veckor - Personlig träning- och kostupplägg

12 veckor träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.

2500 kr

16 veckor - Personlig träning- och kostupplägg

16 veckor träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.

3200 kr

26 veckor - Personlig träning- och kostupplägg

6 månader (26 veckor) träningsupplägg med fokus på styrketräning med uträknat kostupplägg beroende på vad du har för mål. (Forma kroppen, gå ner i vikt eller bygga muskler). Justeringar och löpande feedback under hela perioder.

4600 kr

FÖRLÄNGA PT-ONLINE PERIOD

Om du har en pågående PT-Online period med träning och kost som du vill förlänga drar jag av 500 kr på en förlängning av 8,12 eller 16 veckor.


-500 kr

ÅTERKOMMANDE KUND

Om du har anlitat mig och haft ett uppehåll men vill komma tillbaka så erbjuder jag en rabatt på 10% på alla mina tjänster. 

10%

KOSTSCHEMA alt TRÄNINGSUPPLÄGG

Personligt uträknat kostschema alt. Personligt träningsschema

Uträknad efter dina mål och förutsättningar. Du får 7 dagars uträknat förslag på kostschema med tillgång till app under tiden. Gå ner i vikt och bränn fett, bygg muskler eller bara få lite ny inspiration i din dagliga kost.

Uträknad efter dina mål och förutsättningar. Du får nytt upplägg var 4:e vecka med tillgång till träningsapp under tiden. Hamnat på en träningsplatå eller bara inte vet vad och hur du ska träna för bästa utveckling.  

TID och PRISER KOSTSCHEMA

8 veckor Stöd & justeringar. Registrering sker i app med tillgång till recept.
1200 kr

12 veckor Stöd & justeringar. Registrering sker i app med tillgång till recept.
1600 kr

16 veckor Stöd & justeringar. Registrering sker i app med tillgång till recept.
2000 kr


TID och PRISER TRÄNINGSUPPLÄGG
8 veckor Coaching & 2 st. träningsupplägg med progression var 4: vecka. Video och registrering sker i app.
1200 kr  

12 veckor Coaching & 3 st. träningsupplägg med progression var 4: vecka. Video och registrering sker i app.
1600 kr

16 veckor Coaching & 4 st. träningsupplägg med progression var 4: vecka. Video och registrering sker i app.
2000 kr