fantasticfitnesssweden@gmail.com

Lic. Personlig Tränare & Kostrådgivare

Hem
Webbshop
Om mig
- Mina certifikat
Kontakt
Recept
Prislista
Villkor och föreskrifter
Integritetspolicy
6 saker du kan göra för fantastiskt resultat
Så går det till
Artiklar om Fitness

Mer

Meny

Frågeformulär för 1-1 Coachning

Dagens datum

Namn (För- och efternamn)

Din E-post

När vill du börja? Så snart som möjligt eller skriv in önskat startdatum

Vad är ditt kortsiktiga mål?

Vad är ditt långsiktiga mål?

Vad skulle du säga är den största anledningen till att du inte har nått ditt mål?

Din nuvarande ålder, vikt och längd

Typ av arbete (sittande, stående, rörligt, etc.):

Vilken typ av mat tycker du om?

Är du några mat- allergier?

Vilka tider på dygnet brukar du äta dina måltider?

Har du några skador eller tar någon medicin?

Vilken nivå i styrketräning ligger du på?

Nybörjare

Medel

Avancerad

Vilken tillgång till gym och utrustning har du?

Gym

Hemifrån med enklare utrustning

Både och

Hur många dagar per vecka kan/vill du träna?

2 dagar / vecka

3 dagar / vecka

4 dagar / vecka

5 dagar / vecka

Hur lång tid kan du träna vid varje tillfälle?

Vilken tid på dygnet kommer du att träna?

Morgon

Lunchtid / Eftermiddag

Kvällen

Utövar du någon form av konditionsträning? Om ja, vad och hur mycket?

Hur är din stressnivå (1-5)? ett alternativ

Hur bra sover du (1-5)?

Godkännande *Jag godkänner att jag själv tar ansvar för att jag är fysiskt och psykiskt lämpad. Jag konsulterar läkare vid skador eller smärtor i kroppen. Om en övning känns fel eller gör ont kommer jag genast upphöra med övningen och meddela detta. Allt utövande av Fantastic Fitness tjänster sker på egen risk.

© 2019 Tina Kihlgren

Cookies

Vi använder cookies för att möjliggöra en korrekt funktion och säkerhet på vår hemsida, och för att erbjuda dig bästa möjliga användarupplevelse.

Avancerade inställningar

Du kan anpassa dina cookie-val här. Aktivera eller inaktivera följande kategorier och spara ditt val.

Nödvändiga cookies

De nödvändiga cookies är avgörande för säker och korrekt drift av vår hemsida och registreringsprocessen.

Funktionella cookies

Funktionella cookies kommer ihåg dina val för vår hemsida och möjliggör anpassning av den.

Prestandacookies

Prestandacookies övervakar prestandan på vår hemsida.

Marknadsföringscookies

Marknadsföringscookies gör att vi kan mäta och analysera prestandan på vår hemsida.