Kundvagn
0
0,00 kr
Bakad Tiramisugröt - Frukost
07.02.2023
Denna gröt är så god och är kul att varva med då och då. Enkel att tillaga den direkt i formen.
Har man dessutom en större modell av en air fryer så går det snabbt att baka gröten i den.
INGREDIENSER:
60 gram havrekli
100 gram rå äggvita
1 krm salt m. jod
100 gram Grekisk yoghurt fett 0% protein 10%
10 gram vassleprotein (vanilj)
1 msk sötströ
1 tsk snabbkaffe
1 tsk bakpulver
1 tsk kanel
1 tsk arak extrakt
LAGA:
Blanda allt i en form (utom yoghurt och proteinpulver vanilj)
Baka i ugnen eller air fryern i ca 20 minuter.
Blanda yoghurt och vassleproteinpulver och toppa med den.
Pudra med kakao, snabbkaffepulver och sötströ.
NÄRING PER PORTION
354 kcal
39 g protein
5 g fett
32 g kolhydrater